다이어트 일기
07월 28일 (음식 959kcal, 운동 85kcal)
살아 물러가라
- 2016.07.28 09:08
- 25
- 0
아침식사 : 65kcal (6.78%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 192kcal (20.02%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 634kcal (66.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 오이무침 (1/4인분, 0g) | 16kcal |
| 조기구이 (3토막, 216g) | 288kcal |
간식 : 68kcal (7.09%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
운동 : 85kcal
| 만보 (분) | 60kcal |
| 손걸레질 (5분) | 25kcal |
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