다이어트 일기
07월 27일 (음식 1439kcal, 운동 140kcal)
59만들기
- 2016.07.28 08:12
- 34
- 0
아침식사 : 90kcal (6.25%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 691kcal (48.02%)
| 닭곰탕 (1/2인분) | 156kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 잡채 (1인분, 200g) | 333kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
저녁식사 : 658kcal (45.73%)
| 훈제연어 (1조각, 250g) | 287kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
운동 : 140kcal
| 회사 계단2 (7회) | 140kcal |
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