자유게시판
근육통..ㅠㅠ
54kg-49kg
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- 2015.09.11 09:42
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어제 피티수업 받고 근육통이..ㅋㅋ
케틀벨 15키로짜리 들고 와이드스쿼트 15회 5세트 하고 레그레이즈 발꼬아서 15회 5세트.
20키로짜리 바??들고 어깨랑 등운동하고..
어깨랑 팔 장난아니네요
오늘 아침에 스피닝하는데 허벅지 터지는줄ㅜㅜㅋㅋ
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Bullse 맞는 말씀이에요~!
고통의 대가는 가꾸어지는 몸이 보여줄것입니다.
스마일7 넹ㅋㅋ 근데 고통이 심하다는..
내생애마지막다이어트 전 아직 죽겠어요ㅜㅜㅋㅋ
근육통 오면 은근 기분 좋던데요 ㅎㅎ
저도 월요일부터 종아리 근육통땜에 어제까지 쉬었어요ㅠㅠ
이제 좀 살만하네요