다이어트 일기
07월 27일 (음식 835kcal)
하이23
- 2016.07.27 14:36
- 18
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아침식사 : 430kcal (51.50%)
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 112g) | 57kcal |
| 어묵김치찌개 (1인분, 0g) | 133kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 160g) | 240kcal |
점심식사 : 246kcal (29.46%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 아오리 (1개, 140g) | 61kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 131kcal (15.69%)
| 대추방울토마토 (4.0개, 80g) | 12kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
간식 : 28kcal (3.35%)
| 아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
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