다이어트 일기
07월 27일 (음식 720kcal, 운동 550kcal)
아자!가자!
- 2016.07.27 13:52
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아침식사 : 110kcal (15.28%)
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 364kcal (50.56%)
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 곤드레밥 (회분, 1g) | 325kcal |
| 야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
저녁식사 : 110kcal (15.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
간식 : 136kcal (18.89%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
운동 : 550kcal
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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