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다이어트 일기

07월 28일 (음식 956kcal)

다신등급

EYS
  • 2016.07.27 13:11
  • 24
  • 0
아침식사 : 220kcal (23.01%)

9시(20분)

오이 (1개, 131g) 11kcal
찐고구마 (1개, 125g) 160kcal
참외 (1개, 159g) 49kcal
점심식사 : 556kcal (58.16%)

12시10분(35분)

양파볶음 (1소접시, 130g) 125kcal
멸치 중간것 (1소접시, 5g) 13kcal
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) 180kcal
귀리밥 (1회분, 75g) 114kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 75g) 124kcal
저녁식사 : 168kcal (17.57%)

17시43분(24분)

대추방울토마토 (1개, 177g) 26kcal
아몬드 (10개, 9g) 63kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 12kcal (1.26%)

14시37분

아메리카노 (1잔, 400ml) 12kcal
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