다이어트 일기
07월 27일 (음식 808kcal, 운동 1351kcal)
천씨뿌씨
- 2016.07.27 12:24
- 40
- 0
점심식사 : 442kcal (54.70%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| [롯데리아] 한우스테이크버거 (1개, 80g) | 176kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 16kcal |
저녁식사 : 366kcal (45.30%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽,50g) | 125kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 30kcal |
운동 : 1,351kcal
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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