다이어트 일기
07월 27일 (음식 137kcal, 운동 514kcal)
눈보라소녀
- 2016.07.27 09:35
- 38
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아침식사 : 137kcal (100.00%)
| [MULBE] 오디주스 (1컵, 160ml) | 53kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
운동 : 514kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 교정운동 (10회) | 3kcal |
| 교정운동 (10회) | 3kcal |
| 교정운동 (10회) | 3kcal |
| 교정운동 (10회) | 3kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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