다이어트 일기
07월 27일 (음식 756kcal, 운동 2190kcal)
성겨미2
- 2016.07.26 19:23
- 30
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아침식사 : 242kcal (32.01%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 242kcal (32.01%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 242kcal (32.01%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 30kcal (3.97%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
운동 : 2,190kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
| 줄넘기(시간) (120분) | 1,200kcal |
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