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1일1식+a

다신등급

벌꿀돼지
  • 2016.07.26 19:09
  • 109
  • 5

점심만 한식위주로 반공기정도먹고 아침에 과일먹고 저녁에 두유마셔도되나용?? 20일정도 할듯해요! 운동은 점심먹고나서 1시간반 저녁에 자기전에 30분할거에용

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  • 지존
    꿈꾸는앨리스 2016.07.26 20:17

    정구키 전 간식으로 과일 많이챙겨먹어용

    답글
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  • 정석
    벌꿀돼지 2016.07.26 20:12

    꿈꾸는앨리스 아! 몸에안좋은거는아니죵?..ㅠㅜ요요온다거나..

    답글
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  • 정석
    벌꿀돼지 2016.07.26 20:12

    천하일색김 네넵

    답글
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  • 지존
    꿈꾸는앨리스 2016.07.26 20:07

    저도 지금 일인일식하는데 첨엔 힘든데 이젠 괜찮아졌어용 일식이라도 점심마니드시면 안되고 야채나 쌈위주로 드시면 좋을듯해여^^

    답글
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  • 정석
    천하일색김 2016.07.26 19:16

    두유도 백설탕 들어가지 않은걸로 드세요~

    답글
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