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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1473kcal, 운동 225kcal)

다신등급

Bellmiso
  • 2016.07.26 14:48
  • 14
  • 0
아침식사 : 299kcal (20.30%)
통곡물식빵 (2회분, 64g) 197kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
점심식사 : 668kcal (45.35%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고등어무조림 (1인분, 0g) 180kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
저녁식사 : 380kcal (25.80%)
참치주먹밥 (1인분, 0g) 380kcal
간식 : 126kcal (8.55%)
[기린] 블루베리머핀 (1회분, 30g) 126kcal
운동 : 225kcal
걷기 (40분) 225kcal
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