다이어트 일기
07월 26일 (음식 902kcal, 운동 437kcal)
냥냥10
- 2016.07.26 13:52
- 17
- 0
점심식사 : 700kcal (77.61%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 202kcal (22.39%)
| 사과 아오리 (1/2개, 120g) | 52kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 150kcal |
운동 : 437kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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