다이어트 일기
07월 26일 (음식 937kcal, 운동 264kcal)
공주님♥.♥
- 2016.07.26 13:00
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아침식사 : 41kcal (4.38%)
토마토주스
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 850kcal (90.72%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 21g) | 68kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 62g) | 50kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
저녁식사 : 46kcal (4.91%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 264kcal
| 줄넘기 (300회) | 24kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 135kcal |
| 역기 (5분) | 35kcal |
| 박스 점프 (10분) | 70kcal |
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