다이어트 일기
07월 26일 (음식 1588kcal, 운동 274kcal)
심청이1
- 2016.07.26 11:55
- 23
- 0
아침식사 : 350kcal (22.04%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
점심식사 : 871kcal (54.85%)
| 제육덮밥 (1인분,500g) | 782kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분,0g) | 89kcal |
저녁식사 : 367kcal (23.11%)
| 팥죽 (1인분,210g) | 280kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 호두 (1개,8g) | 52kcal |
운동 : 274kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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