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다이어트 일기

07월 26일 (음식 396.2kcal, 운동 278kcal)

다신등급

방석이닷
  • 2016.07.26 08:55
  • 93
  • 0
아침식사 : 396kcal (100.00%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
사과식초 (1큰술, 10g) 2kcal
울금가루 (1회분, 10g) 10kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
감자된장국 (1대접,128g) 101kcal
운동 : 278kcal
요가 (20분) 50kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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