다이어트 일기
07월 26일 (음식 884kcal, 운동 427kcal)
블루상미
- 2016.07.26 08:43
- 21
- 0
아침식사 : 135kcal (15.27%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩진 (1회, 190ml) | 135kcal |
점심식사 : 455kcal (51.47%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 294kcal (33.26%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
운동 : 427kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 207kcal |
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