07월 26일 (음식 1487kcal, 운동 819kcal)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g) | 117kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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