다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트의 최대의 적.. 약속!
웃는바보
- 2016.07.26 07:14
- 100
- 2
다이어트만 시작하려고 하면 급 잡히는 약속들 ㅠㅠ
뿌리치지는 못하고 ..다이어트는 작심삼일로 끝나기 여러번
이럴땐 어떻게 효과적으로 다이어트를 할 수 있을까요
팁 있으신 분~ 좀 알려주세요ㅎ
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맞아여..ㅜㅜ 급약속은 되도록 피하고 미리 약속잡을땐 샤브샤브나 월남쌈 등으로 메뉴를 정해요!
약속있을때는친구들만나세요!만나되다이어트도시락을따로싸가지고가세요ㅎㅅㅎ 그리고카페가면아메리카노먹으면되구용 어쩔수없이먹어야한다싶을때는조금씩만드시면되요 예를들어삼겹살을먹는다할때는비계떼시고살코기만조금! 대신상추에버섯을싸드신다던지그렇게하시면되용 제가다이어트를하면서느낀건데다이어트는어떤음식을먹는가도중요하지만더더중요한것은결국그음식의양인것같아요!의지강하게잡으시고양을쪼금씩만드세요! 그럼약속도문제없어용ㅎㅎ