다이어트 일기
07월 25일 (음식 856kcal, 운동 433kcal)
여리핏치마입자
- 2016.07.25 18:05
- 37
- 0
아침식사 : 254kcal (29.67%)
불고기 넘나 맛있다♡
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 309kcal (36.10%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 4kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
간식 : 293kcal (34.23%)
| [데이앤데이] 고구마파이 (1낱개, 33g) | 122kcal |
| [김가네] 김가네참치김밥 (1줄) | 171kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 힙 쓰러스트 (3분) | 18kcal |
| 데드리프트 (3분) | 24kcal |
| 시티드 니업 (3분) | 18kcal |
| 토우터치 (5분) | 30kcal |
| 슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
| 점핑 런지 (3분) | 21kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 니푸시업 (3분) | 18kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기