다이어트 일기
07월 25일 (음식 1233kcal)
온쥬마마
- 2016.07.25 17:11
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아침식사 : 550kcal (44.61%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
점심식사 : 415kcal (33.66%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 268kcal (21.74%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
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