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옆구리살

다신등급

프량크머라드노
  • 2016.07.25 16:40
  • 82
  • 3

옆구리살 빼는데 좋은 운동이 뭘까요?

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  • 초보
    프량크머라드노 2016.07.26 08:33

    감사합니다. ^^

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  • 지존
    각소울 2016.07.25 19:12

    옆구리는 비트는 동작이 좋다고하더라고요. 러시안트위스트같은 동작이요.사이드밴드처럼 옆으로 구부리는 것도 좋데요.

    답글
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  • 입문
    나에유 2016.07.25 18:08

    일명 목도리도마뱀 이라고 하던데 ㅋ 팔 머리뒤로 깍지끼고 다리옆으로들면서 팔꿈치랑무릎 맞닿게하는거요 ㅋ

    답글
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