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다이어트 일기

07월 25일 (음식 873kcal, 운동 420kcal)

다신등급

아녜스ㅣ
  • 2016.07.25 12:22
  • 46
  • 0
아침식사 : 140kcal (16.04%)
파인애플 (1조각,100g) 23kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g) 82kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
점심식사 : 348kcal (39.86%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 50g) 188kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
딸기 (8개, 160g) 40kcal
저녁식사 : 385kcal (44.10%)
양배추찜 (1회, 108g) 45kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g) 17kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
운동 : 420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
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