07월 25일 (음식 866kcal, 운동 404kcal)
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 115kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1싱글컵, 115g) | 161kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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