다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동
dabae
- 2016.07.25 10:24
- 86
- 0
공복에 무리한 운동하면 지방뿐만이 아니라 근육도 빠져서 안좋다는데 정말인가요? 그리고 어느정도를 무리한운동이라고 보는거죠? 저는 요가 50분 걷고 달리기 30분 근력운동 20분하는데 공복에할때는 쎈 강도인가요?
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