다이어트 일기
07월 25일 (음식 2222kcal, 운동 325kcal)
sepal79
- 2016.07.25 09:45
- 16
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아침식사 : 463kcal (20.84%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 죽 (1인분,483g) | 348kcal |
점심식사 : 684kcal (30.78%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
저녁식사 : 930kcal (41.85%)
| [오니기리와이규동] 해물돈부리 (1인분, 220g) | 472kcal |
| 고로케 (1개,155g) | 458kcal |
간식 : 145kcal (6.53%)
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml) | 145kcal |
운동 : 325kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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