자유게시판
아침 공복운동으로..
54kg-49kg
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- 2015.09.03 08:56
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워밍업으로 근력 30분하고 피티수업 했는데
넘 힘들어요ㅋㅋㅋ
오늘 등이랑 허리 팔운동
케틀벨 들고 와이드스쿼트 했는데
팔이랑 다리가 아파여ㅜㅜㅋㅋ
배도 고픈데 먹지두 못하고ㅠㅠ..
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찔순이팬더 뛰는것도 있고 여러가지해서요ㅜㅜㅋ
훈민세현 ㅠㅠ 힘내세요!
비만직전 그 두시간이 너무 길어요ㅜㅜ
공복시간이 자고일어나서부터
넘긴데요ᆢ
정말 뛰는거만아님 간단한거먹고
운동하고 좀쉬었다 아침드시는건 어때요?
자유 시간부럽네요 전 두아들 유치원 등원에 저 출근까지 전쟁입니다 우리 최선 다해봐요
두 시간 동안 못 먹는다는게 제일 무서운 것 같아요... 전 공복 운동은 못 할 듯 ㅠㅠ 힘내세요