다이어트 일기
07월 24일 (음식 1368kcal, 운동 208kcal)
피방여신
- 2016.07.24 20:03
- 24
- 0
아침식사 : 236kcal (17.25%)
| 슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 388kcal (28.36%)
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
| 슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아침에주스 포도 (1/2병, 105ml) | 57kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4회분, 17g) | 48kcal |
저녁식사 : 230kcal (16.81%)
| [파리바게뜨] 튜나원컵샐러드 (2컵, 350g) | 230kcal |
간식 : 514kcal (37.57%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| [파리바게뜨] 튜나원컵샐러드 (1컵,175g) | 160kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 물냉면육수 (1/2소대접, 125g) | 33kcal |
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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