다이어트 일기
07월 25일 (음식 426kcal, 운동 269kcal)
-10할수있다
- 2016.07.24 18:07
- 38
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아침식사 : 149kcal (34.98%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 영양제 (1회분,30g) | 50kcal |
점심식사 : 187kcal (43.90%)
| 얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 90kcal (21.13%)
| 얼린두부 (1회,100g) | 76kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 269kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
| 수영 (30분) | 147kcal |
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