30일 1,000kcal 식단
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49.6👙 오늘밤 애들재우고 공부좀해봐야겠어요~~^^화이팅!!!
지안지안 맞아요~ 사실 평생 극단적인 식단으로 살것도 아니고..
평생 유지 가능한 식단&운동을 찾아 가는게 중요한듯해요~
화이팅!!
49.6👙 다양한 영양소를 골고루 섭취해서 건강한다이어트를 하라고 하시는 취지인것 같아요^^
저두 넘 허기졌었는데 잘됐어요~~ 역시 아줌마는 밥심이죠!!! ㅋㅋㅋㅋ
지안지안 헉! 지안지안님 식단이 지적받으면...
GM diet하고 있는 저는 아주 몹쓸 식단?? ㅋㅋㅋ
49.6👙 음~~근데 쥬비스에서 밥과반찬으로 골고루 먹는게 어떨지라고 피드백이왔어요~~
낼부턴 점심을 좀더 다양한반찬으로 골고루 먹을수 있는 식단으로 다시짜봐야겠어요^^
우와~~ 일반식 양줄여 골고루~
이상적인 식단이네요~~~