다이어트 일기
07월 24일 (음식 1245kcal, 운동 360kcal)
치킨꿀맛
- 2016.07.24 08:59
- 49
- 0
아침식사 : 448kcal (35.98%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
점심식사 : 589kcal (47.31%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 돼지고기두루치기 (1.5인분) | 337kcal |
저녁식사 : 68kcal (5.46%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
간식 : 140kcal (11.24%)
| 러빙유 요거트 파우더 (2회, 36g) | 140kcal |
운동 : 360kcal
| 이불빨래 (30분) | 360kcal |
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