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다이어트 일기

07월 24일 (음식 949kcal, 운동 1191.3999994kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.07.24 08:58
  • 41
  • 1
아침식사 : 136kcal (14.33%)
복숭아 (4회분, 400g) 136kcal
점심식사 : 800kcal (84.30%)
[미스터피자] 쉬림프골드R (2회분, 381g) 800kcal
간식 : 13kcal (1.37%)
자두 (1개, 40g) 13kcal
운동 : 1,191kcal
자유영 수영 (120분) 1,080kcal
싯업 (40회) 28kcal
레그레이즈 (20회) 9kcal
크런치 (20회) 5kcal
플랭크 (45초) 5kcal
싯업 (40회) 28kcal
레그레이즈 (20회) 9kcal
크런치 (20회) 5kcal
플랭크 (45초) 5kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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  • 다신
    니트원피스 2016.07.24 09:32

    어제 잘먹은 티가 배에서 나오네요ㅎㅎ
    어덴 폰든채로 체중계올라가고 오늘은 폰안들어서 좀차이난듯..

    답글
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