다이어트 일기
07월 23일 (음식 1133kcal, 운동 600kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.23 15:14
- 21
- 0
아침식사 : 558kcal (49.25%)
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 373kcal (32.92%)
| 팥빙수 (1인분,300g) | 373kcal |
저녁식사 : 202kcal (17.83%)
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시,89.5g) | 98kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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