다이어트 일기
07월 23일 (음식 477kcal, 운동 301kcal)
혜ㅈ
- 2016.07.23 11:19
- 28
- 0
아침식사 : 16kcal (3.35%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
점심식사 : 284kcal (59.54%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 177kcal (37.11%)
| 샐러리 (1회, 110g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 디벨리요거트드레싱 (1회분, 30g) | 64kcal |
운동 : 301kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 301kcal |
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