다이어트 고민&질문
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밥 먹고 운동? 운동 후 밥 먹기?
늘씬예슬
- 2016.07.23 08:11
- 142
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운동 전후에 밥을 먹어야 하는데 언제 먹어야 될지 잘 모르겠어요 인생 첫 다이어트라서 많이 도움 주세요 ㅠㅠㅠ
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저같은 경우에는 뭐 먹고 유산소운동(달리기)하면 속이 안좋더라고요ㅠㅠ
적당히 먹고 하세요.. 배고프면 기운없어서 운동도 힘들고, 어느분 어지럼증 생긴다 하더라구요. 전 반드시 먹고 운동해요.. 그래도 빠질살은 빠져요. 골고루 꼭 드세요..