티비에서 트레이너가 하는 말이 일기만 잘 써도 실패할 일이 없다네요 ㅡㅡㅋㅋ 반성하게 되기 때문이 아닐까요? ㅋ.ㅋ

스마일7 저는 아싸리 내년 여름을 목표로 천천히 하고 있어요. 운동도 평생 할수 있을만큼만 하려고 무리하게 안하구요. 열심히 해봅시다!

한번해봅시다 아하!!그럼 되겠네요^^
전 굶을 생각을 먼저해서 굶는 것보다 칼로리 낮은 음식으로 조절하는게 더 좋겠어요 좋은 정보 감사해요~

한번해봅시다 다만 몇달 반짝하다 말지 않을까 걱정은 되요. 목표달성 할때까지는 해봐야겠죠? ㅎㅎ 님도 꾸준히 쓰시길 바래요~

무지개고양이 이휘재씨도 정신줄 놓고 먹은 다음날에 야채를 많이먹는 식으로 조절한다고 하네요ㅎㅎ

스마일7 맞아요! 저도 생전 처음 쓰는중인데 진작할걸 생각많이 드네요

대단하다... 27년 후덜덜;;
일기는 정말 도움이 많이 되는 듯해요
그거 보면서 조절이 되니깐 절재도 하고
그러다 한번씩 정신줄을 살짝 내려 놓기도 하지만 ㅎㅎ

확실히 식단일기 도움되는것 같아요.

빼꼬댜옹 저도 이렇게 독하게 하는줄은 몰랐네요;;

ㅋㅋㅋ 이남자도 다욧을하는사람이었구나 안찌는 체질인가했는딩