모든 분들이 식탐과 싸우고 계시는군요ᆢ더 힘내야겠어요 ^^♡♡

맞아요한번손대면끝이없는 저도요즘.ㅡㅡ 한번먹으니.에잇.몇개만더먹자 ... 독하게눈앞에서다치워요

전 단호박 구워서 식탁에 올려놓고 식탐 폭발할때 왔다갔다하며 한조각씩 먹어요. 하루 200~300g 사이 먹는데 과자보다 칼로리는 낮은데 달달해서 좋더라구요~~

오늘하루는 저염에 채소에 소식을 열심히 하고있어요 이렇게 하루하루 쌓여감 좋겠어요~^^~ 페퍼민트차는 박하향 비슷한가보내요ᆢ팁 감사해요

전 그냥 이닦고 물 잔뜩 마셔요. 아니면 페퍼민트 차 진하게 우려서 마셔요. 가그린 마시는 기분이라 식욕 떨어지더라구요.

입이 신기한게, 계속 자극적인음식 먹으면 그것만 계속 땡겨요 근데 하루이틀 건강한 채소+단백질 간단히 조리해서 가볍게 먹으면 또 자극적인게 안땡기게돼요 첫 시작이 중요!!

누군가가 식욕 잡는데, 다크초콜렛이 좋다고 하셔서 카카오72%짜리 사놨는데, ㅎㅎ 원래 좋아하는거라 효과가 있을지 잘모르겠어요. 롯@껀데 한알에 12kcal이네요 ㅎ

ㅜㅜ 제가 그래요 돌아서믄 먹고잡고 돌아서믄 먹고잡고ᆢ땅콩은 안되나보네요ᆢ아몬드 사러 고고씽 할께욤ᆢ^^

악마숫자5 아몬드를 먹으라 하더라구요

말꾸 아하~~ 집에 땅콩있는데ᆢ땅콩도 괜찮겠죠~~ ^^♡♡