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다이어트 일기

07월 22일 (음식 851kcal, 운동 210kcal)

다신등급

15키로감량!
  • 2016.07.22 13:38
  • 22
  • 0
점심식사 : 649kcal (76.26%)
오리주물럭 (1소접시, 173g) 383kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g) 162kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
부추 (1/4회분, 25g) 7kcal
마늘 (1/4회분, 35g) 42kcal
쌈장 (1/2회분, 11g) 20kcal
저녁식사 : 202kcal (23.74%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) 140kcal
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal
운동 : 210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 210kcal
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2016.07.22 조회수 : 114
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