다이어트 일기
07월 23일 (음식 623kcal)
-10할수있다
- 2016.07.22 13:26
- 129
- 0
아침식사 : 163kcal (26.16%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
점심식사 : 317kcal (50.88%)
| 코코넛밥 (1회분,100g) | 88kcal |
| 고등어 (1회분, 70g) | 189kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 143kcal (22.95%)
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
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