다이어트 일기
07월 25일 (음식 1129kcal, 운동 464kcal)
I부끄러워
- 2016.07.22 11:54
- 79
- 0
아침식사 : 397kcal (35.16%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회,525g) | 397kcal |
점심식사 : 313kcal (27.72%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 301kcal (26.66%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 118kcal (10.45%)
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
운동 : 464kcal
| 동영상 (20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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