다이어트 일기
07월 22일 (음식 420kcal, 운동 78kcal)
지원쭈
- 2016.07.22 11:33
- 42
- 0
점심식사 : 173kcal (41.19%)
| 토마토 (1/2개,250g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술,15g) | 13kcal |
| [대림선] 닭가슴살 (1/4회분,30g) | 4kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 150kcal (35.71%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (2회분,80ml) | 150kcal |
간식 : 97kcal (23.10%)
| [웬디스] 후렌치토스트 (1/4개, 33g) | 97kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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