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다이어트 일기

07월 22일 (음식 1319.3kcal, 운동 600kcal)

다신등급

곰가
  • 2016.07.22 09:12
  • 29
  • 0
아침식사 : 354kcal (26.83%)
숯불갈비 삼각김밥 (1개,100g) 161kcal
[GS25] 비빔버터참치 (1개,110g) 193kcal
점심식사 : 638kcal (48.38%)

샐러드 오빠랑 병원가면서 노나먹음ㅋㅋ

[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1회분,25g) 75kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
저녁식사 : 65kcal (4.93%)
이지컷 다이어트 1/2포 (1회분, 15g) 55kcal
이지컷 쁘띠365 1포 (1회분, 90g) 10kcal
간식 : 262kcal (19.86%)
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) 2kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) 260kcal
운동 : 600kcal
태권도 (60분) 600kcal
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