팁&노하우
폼롤러 foam roller
dabae
- 2016.07.22 09:09
- 798
- 7
이거 정말 좋아요!! 온몸 구석구석 잔근육들까지도 풀어주는데좋아요. 혈액순환촉진되고 바디 라인도 잡아주고. 손으로 주무르고 스트레칭 열심히 해도 좀 뻐끈하던 부분들을 다 풀어주니까 안하면 찌뿌둥해요 강추!!!!
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이거 은근시원해요~~
저도 이거 해봤는데 너무 시원하고 좋아요!!
irgendwas 특별히 몇분은 아니고 위아래로 이삼십번 정도 굴리는거같아요 시원해지고 뭉침 없어질때가지
손으로 주무르는건 나중에 손이 아프던데 폼롤러 쓰면 그럴 일이 없겠네요!🖒
오~~ 네에 감사합니다ㅎㅎ
꺄륵☆ 저도 처음엔 몸이 적응 못해서 완전 아팠는데 나중엔 엄청 시원해지더라고요 매일매일 조금씩 해보세요 운동하면서 생긴 알 푸는데도 좋더라고요
ㅠㅠㅠ부러워요 저는 왜인지는 모르겠는데 스트레칭할때 폼롤러이용하면 너무너무 아프더라구요.. 남들은 시원하다던데ㅠㅠ