자유게시판
챌린지중 슬림팔만들기에서
전진맘
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- 2015.08.27 23:31
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마운틴이요 어떻게들하시나요?제가 글로만보고 십여일을 푸쉬업상태에서 다리를 하나씩댕겼는데 인터넷서 동영상보니 플랭크상태서 빠르게(뛰듯이)다리를 당기더라구요. 요즘그렇게하고있는데 그렇게어렵지않던데 다른분들은어찌하고계시는지,
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전 여기 올라온 사진대로 했는데 동작 보려고 저도 동영상 찾아 보고 깜놀 ㅋㅋㅋ 그냥 전 여러가지 하니까 힘들어서 원래 하던대로 하고 있어요 ㅠ.ㅠ
발바꿔뛰기요~~^^ 전 첨에 뛰다가 가랑이 찟어질뻔했어요~ㅋㅋ 트레이너가 첨엔 바닥말고 20cm 정도 약간 높은곳을 짚고 뛰라고 하더라구요~ 익숙해지면 바닥을 짚으라고 하더라구요~~^^