다이어트 일기
07월 22일 (음식 1449kcal, 운동 438kcal)
동그란감자
- 2016.07.22 00:35
- 46
- 0
점심식사 : 289kcal (19.94%)
| 참치마요네즈김밥 (1줄) | 289kcal |
저녁식사 : 1,160kcal (80.06%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 동태전 (3인분, 450g) | 804kcal |
운동 : 438kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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