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배에 긴장감이들어가서 그래요 뛸때 배가당겨지는 현상이 생기니 너무 무리하게하지마시구요 근육통이 올수있으니 충분히 스트레칭하시구 하구요 저녁에 샤워할때 미지근에서조금 찬물쪽으로 꼭샤워 하세요 관절에염증이 생길수도있으니~~^^ 건강한 다욧하시길~~!!