다이어트 일기
07월 21일 (음식 320kcal, 운동 1010kcal)
허멀
- 2016.07.21 17:50
- 31
- 0
점심식사 : 290kcal (90.63%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
저녁식사 : 30kcal (9.38%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 1,010kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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