다이어트 일기
07월 21일 (음식 901kcal, 운동 416kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.07.21 10:27
- 43
- 0
아침식사 : 174kcal (19.31%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
점심식사 : 455kcal (50.50%)
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 옥수수 (1회분, 100g) | 106kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
저녁식사 : 272kcal (30.19%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
운동 : 416kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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