다이어트 일기
07월 21일 (음식 1266.6kcal, 운동 698kcal)
Side82
- 2016.07.21 09:53
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아침식사 : 490kcal (38.69%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 다이어트커피 (1회분, 16g) | 30kcal |
점심식사 : 190kcal (15.00%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 190kcal |
저녁식사 : 587kcal (46.31%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 고구마 찐것 (1인분,0g) | 179kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 버터구이오징어 (1마리,70g) | 216kcal |
운동 : 698kcal
| 파워워킹 (60분) | 438kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (2분) | 20kcal |
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