• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 21일 (음식 1396kcal, 운동 294kcal)

다신등급

rusiel
  • 2016.07.21 07:51
  • 22
  • 0
아침식사 : 423kcal (30.30%)
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 114kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) 21kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 694kcal (49.71%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
저녁식사 : 244kcal (17.48%)
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 250g) 115kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
간식 : 35kcal (2.51%)
[CJ] 프레시안행복한콩국산콩국물 (1회분, 100g) 35kcal
운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

모두에게 힘이 되길 바라며 쓰는 글

2016.07.22 조회수 : 9,894
다음글

💁🏻4주간의 다이어트 후기📝(사진추가🙆🏻💕)

2016.07.20 조회수 : 45,372
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기