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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

인바디 측정에서 근육량이요

다신등급

gina

  • 2015.08.25 19:08
  • 356
  • 2

며칠 전에 2주 동안
하루에 달걀흰자만 4개
고구마 큰 거 1개만 먹고
운동은 아침 저녁으로 1시간씩 2시간하는데
살이 60킬로 그대로 빠지지 않는다고
글을 올렸는데

어떤분이 인바디 측정 추천하셔서 오늘 했는데요ㅜㅜ
근육량이 표준이상으로 어마어마하게 나왔어요
그에 비해 체지방은 표준이하로 완전 낮게 나왔구요

그럼 살을 어떻게 빼야 한다는 걸까요?
몸무게 변화는 없어도 계속 노력하면 빠진다는 걸까요?

도움 말씀 좀 부탁드려요

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  • 다신
    바닐라스카이 2015.08.25 19:15

    강인형이시군요~~!! 근력운동 많이 하시나봐요~~ 인바디 사진 올려주셔야지 댓글이 많이 달릴것 같아요~~!! ^^

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  • 정석
    남희사랑 2015.08.25 19:11

    저랑 똑같아요ㅜ.ㅜ
    근육량을 빼야겠죠^^
    체지방을 우선 표준으로 하시구^^
    2주전에 제가 그래는데 2주후 근육량이 빠지구 체지방을 표준으로 하니 빠지더라구요^^
    지금두 계속 노력중이구요^^

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